Hitteplan (nieuw)
Nationaal hitteplan
Graag willen we u wijzen op het nationale hitteplan om gezondheidsproblemen te voorkomen door warm weer
Weet wat u moet doen als het warm wordt!
Drink voldoende; Drink water, thee of koffie. Ook als u geen dorst heeft,
Matig het gebruik van alcohol.
Tip: Zorg dat u altijd een flesje water bij de hand hebt, zeker als u naar buiten
gaat of met de auto op pad gaat.
Houd uzelf koel; Blijf in de schaduw en beperk lichamelijke inspanning in de
middag (tussen 12:00 en 18:00 uur).
Tip: Maak gebruik van de koelere ochtend
en avond voor uw boodschappen of wandeling. Neem een verkoelend (voeten)bad
of een douche Houd uw woning koel; Houd de zon en warmte zoveel mogelijk
buiten uw woning, bijvoorbeeld met zonwering, ventilator of airconditioning.
Tip:
Zorg voor extra koele frisse lucht door het openen van ramen en/of deuren op
tijdstippen dat het buiten is afgekoeld.
Zorg voor elkaar; Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving die
misschien uw hulp kunnen gebruiken.
Tip: Ga een keer extra langs of bel ze en vraag wat u kunt doe
Medicijnen bewaren als het warm is
Is het warm? Bekijk dan op het etiket of in de bijsluiter hoe u uw medicijn het beste kunt bewaren. Hieronder staat een aantal tips. Hierbij geldt: u kunt uw apotheker altijd om advies vragen.
Droge kast onder 25°C (meestal een goede plek)
Een droge, afgesloten kast is meestal een goede plek om uw medicijnen te bewaren. De temperatuur in deze kast komt meestal niet boven de 25°C. Ook bij een hittegolf blijven uw medicijnen hierin goed.
Badkamer (nooit)
De badkamer is GEEN goede plek voor medicijnen. Hier is het te vochtig. Bewaar uw medicijnen dus nooit in de badkamer.
Koelkast (kan te koud zijn)
Bewaar medicijnen alleen in de koelkast als dit op het etiket of in de bijsluiter staat.
Medicijnen zijn niet altijd geschikt voor bewaren in de koelkast. Hieronder wat voorbeelden:
- Zetpillen kunnen smelten door warmte. Maar ze mogen niet zomaar in de koelkast. Let goed op het bewaaradvies. Die staat op het etiket of in de bijsluiter.
- Vloeistoffen, zoals drankjes of ampullen met injectievloeistof, mogen niet zomaar in de koelkast. In de koelkast kunnen kristallen ontstaan. Let daarom op het bewaaradvies.
- Ook oog- en oordruppels en klysma’s mogen niet zomaar in de koelkast. Let ook hier op het bewaaradvies.
Mogen de druppels in de koelkast? Warm ze dan 5 minuten voor gebruik even op in uw handen. Dat is prettiger voor gebruik.
Bewaart u uw medicijnen in de koelkast? Zorg dat kinderen er niet bij kunnen. Doe de medicijnen in een doos die niet gemakkelijk open kan.